Jaki sens po 3 tygodniowej przerwie w treningach zaczynać suplementacje kreatyną? 3 tygodnie to sporo, więc przynajmniej 2 tygodnie poćwicz jeszcze bez specjalnej suplementacji. Ze stacków bardzo dobry Knockout z Olimpa. Bulk - up your mass z mhp
Jak chcesz redukcje, to nie zmienia faktu, ze wegle z tluszczem tez sa wazne. Chyba, ze jedziesz no-carb. Jw. żeby zastąpić posiłek to najlepiej Up Your Mass (MHP). Gainerem/bulkiem zastapic posilek?-imo glupota. a przypadekim to nie jest gainer ? Tak, to jest gainer, a raczej bulk.
Niema raczej czegoś takiego , masz gainery oparte na owsie , jęczmieniu itp. Np. up your mass od mhp , ale samych węgli nie kojarze. Dymatize chyba ma waxy maize ale to też niski ig nie jest. Ogólnie moim zdaniem za bardzo wierzysz w ig , to nie jest żaden wyznacznik , jedynie dla cukrzyków
up your mass z mhp bardzo dobry jakościowo i smakowo mutant też dobry Gainbolic 6000 to praktycznie same węgle jak carbo te ilości białka to jak zjeść jajko.
Też ostatnio szukałem czegoś takiego (ale potem okazało się, że normalnie dam radę) i byłem skłonny kupić Up Your Mass od MHP ze względu na węgle o niskim IG w składzie ;)
DOBRA TO KUPUJE TEN Up Your Mass z MHP i jakaś kreatynę i te witaminki już zamówienie poszło ;) dobrze kupiłem ?? , dodam ze się dowiedziałem ze jestem ektomorfikiem czyli tym co trudno przybiera na masie ;) byście coś jeszcze dodali do tego setupu ? jak najlepiej to stosować przed treningiem po ? z góry thx za odp Zmieniony przez - ralfis1 w [...]
bialko siegalo granicy 50 do 70 gram to kup odzywke białkową... tam masz białka w granicy 70 gr a bulk.. to albo top massa z olimpa.. badz Up Your Mass z Mhp Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2009-03-22 18:00:37
tyje się od nadmiaru kalorii, a nie od samych węgli jak tak się boisz to weź up your mass z mhp, z opini wychodzi świetny bulk ciekawy jest również nowy gainer z Gaspari Nutrition Reallmass chyba
Jw. żeby zastąpić posiłek to najlepiej Up Your Mass (MHP). Zastępowanie dwóch posiłków shakiem białkowym, to brzmi jak dieta redukcyjna Jeśli chcesz pójść bardziej w masę, to więcej węgli potrzebujesz
wlasnie na redukcje chce , wiec wciaz polecasz to bialko (Up Your Mass (MHP)) ? a przypadekim to nie jest gainer ? Zmieniony przez - BaltykGdyn w dniu 2009-08-29 11:49:39